Ч.1 – 12 июля (Пн.) в 20.15 (http://www.ozdr.ru/13.html)

Ч.2 – 19 июля (Пн.) в 20.15

«Управление стрессом – управление реальностью»

12 июля (Пн.) в 20.15, ч. 1.

19 июля (Пн.) в 20.15, ч. 2.

Лекция психотерапевта, д.м.н., А.Б.Стрельченко — одна из нескольких десятков лекций, прочитанных им в Политехническом музее в течение нескольких лет. В лекции раскрываются механизмы возникновения и развития стресса, а также подробно рассматриваются пути преодоления его негативного влияния. В процессе лекции слушатели осваивают приемы преодоления стресса.

Стресс неизбежен. Он неизбежен, как неизбежна смена дня и ночи, как неизбежно сияние солнца. Но солнце может ослепить и сжечь, а может согреть и развеселить. Все зависит от того, как мы будем обходиться с ним.

Так и со стрессом. Можно воспринимать его как фатальное проклятие, а можно выбрать путь его принятия и использования его могучей энергии для того, чтобы сделать что-то полезное для себя, любимого.

Наличие выбора – уже большая степень свободы.

Как использовать энергию стресса? Как управлять им?

Этому, как и всему, чего мы хотим постичь, надо учиться. Учиться у себя самого, у своего тела, у коллеги, который уже умеет, у природы, у предков, у жизни….

И оказывается (когда научишься), что все это тебе, твоему телу, было известно, но не было доступа к этому своему сокровищу. А сейчас доступ появился….

Управлять стрессом можно по-разному. Но как только ты начинаешь это делать, ты освобождаешся от иррациональных иллюзий, которые возникают в при стрессе, и начинаешь управлять реальностью.

Это делает тебя эффективным.

Это тебя защищает от негатива стресса.

Это позволяет тебе использовать с пользой для себя энергию стресса.

Так будем же учиться использовать стресс себе во благо!

Продолжительность лекции — час

Стоимость — 500 руб.

Запись: 89197703583, 89857638702, a.strelchenko@ozdr.ru